Life Coaching für Frauen 40+

Beschreibung

Dieses Angebot richtet sich an Frauen in den Wechseljahren, um ihre psychologischen Bedürfnisse zu erkennen und Herausforderungen gezielt zu meistern. In jeder Sitzung entwickeln wir individuelle Strategien, die auf Kultur, persönlichen Kontext und Überzeugungen abgestimmt sind, um die Aktivierung Ihrer Ressourcen zu fördern. Das Coaching stützt sich auf kognitiv-verhaltenstherapeutische Ansätze und profitiert von meiner langjährigen Erfahrung als Leitende Ärztin in der Privatklinik Hohenegg am Zürichsee, wo ich umfassende Expertise in der Arbeit mit Burnout-Patienten gesammelt hat. Ziel ist es, die Handlungsfähigkeit in folgenden Bereichen zu fördern: - Umgang mit Hitzewallungen - Stärkung des Selbstbewusstseins - Klärung von Lebenszielen - Förderung von Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit - Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken - Verbesserung von Schlaf und Konzentration - Umgang mit Stimmungsschwankungen Jede Einheit umfasst vier Sitzungen à 45 Minuten im Einzelsetting mit Frau Silvia Fernández Biesa. Mehrwert für Frauen: Stärkung der Selbstwirksamkeit und des persönlichen Empowerments. In bestimmten Fällen kann das „Life Coaching für Frauen 40+“ auch kleine Gruppe von etwa fünf Personen angeboten werden. Nehmen Sie hierzu bitte mit mir Kontakt auf.